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2006年7月 8日 (土)

体力UP

急遽、この鈍りに鈍ったこの体をちょっと鍛え直そうと思う!昔は腕立て伏せ連続100回くらいできたのに、今や30回くらいでプルプルしてくるし、腹筋も平気で5~600回できたのに今や横っ腹もだぶついて来た(笑)。せめて平気な顔で腕立て50回、涼しい顔で腹筋250回、息荒れずに3キロほど走れるように練習してみよう。でもいきなりこれやったら筋肉痛になりそうだから、焦らずじっくり・・・。

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コメント

Great website! Bookmarked! I am impressed at your work!

投稿: Lydia | 2007年1月22日 (月) 05時16分

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